Eat for the body you want,
not the body you have.
Paino hurahti taas alaspäin. Jännä, miten sykäyksittäin se menee. Viikon sinnittelee samassa ja sitten tipahtaa. Tosin en käy ku maksimissaan kerran viikossa puntarilla, mutta se tunne. Tänä aamuna tuntui olo niin kevyeltä, että käväisin kokeilemassa. 56,6. Tuntu hyvältä. Että itse saa päättää, mikä on suunta. Ja jokainen muutos kehossa on omaa aikaansaannosta. Itsekurin tulosta. Ja mikä positiivisinta, lihasprosentti oli noussu kolmella prosenttiyksiköllä, vastaavasti rasvan osuus kehosta vähentyny. Kyllä se salillakäyminen kannattaa, vaikka näin kesähelteillä se ei oo ihan niin mukavaa ku normaalisti! Tärkeintä musta on kuitenki se, että tää ruokavalio ja liikkuminen tuntuu tosi luontaiselta mulle. Eli odotan salipäiviä ja aamupuuroja raejuustolla. Että ei voi sanoa, että matka olis ollu jotenki kärsimyksellinen, päinvastoin oon kyllä nauttinu joka sekunnista ja lusikallisesta :)
Salitreeneissäki on tullu edistystä. Oon saanu hurjasti nostella vastuksien määrää. Hauiskääntö menee jo kahdeksalla kilolla! Se on kai ihan hyvin.. Salilla on muuten pörränny nyt poikkeuksellisen paljon huippukunnossa olevia naisia, ja oon kyllä sitä mieltä, että kyllä naisen pitää näyttää naiselta. Yläselän lihasmuhkurat ei mun silmää ainakaan miellytä, kyllä pehmeyttä pitää olla..
Viime yö oli vähän levoton, aamu viiden aikaan alko viereisestä puistosta kuulua sellanen mekkala, että loppu unet siihen.. Kai joku porukka kaupungin suunnasta alko kotiutua tänne lähiöön. Ja seittemältä alko joku kimalainen pörrätä makkarin ikkunassa, niin loikin olkkariin sohvalle jatkaan unia. Kävin eilen illalla ittekki kaupungilla, ja tunsin aika paljon myötähäpeää erinäisten ihmisten puolesta. Mikä järki on, ku porukka ihan kännissä? Ei jotenki jaksa ymmärtää. Helle, Sauna Open Air-festarit ja pyhäpäivän aatto = liikaa puolialastonta festarikansaa äärettömässä jurrissa. Mahduttiin kuitenki Eevan kans Amarillon terassille. Kivennäisvettä ja light-limsaa. Siinä vinkkiä muillekkin...
Turkan kotiinpaluuseen on enää kaks ja puoli viikkoa. Minähän oon luullu kokoajan, että sen kotiutumispäivä on 30.pvä, mutta se onkin päivää aikaisemmin. Ja tietysti oon työvuorot yms järkänny sen mukaan, että se tulee sillon torstai-iltana. No se tuleeki jo keskiviikkona, eli mä meen kärvisteleen töihin seuraavaksi päiväksi. Ehkä vuorot olis voinu vielä vaihtaa, mut toisaalta oon mieluummin vapaalla sitten pe-la, ja tuun sunnuntaina aamupäivällä tekeen yhden vuoron, kun vapailisin to ja pe, mut olisin koko viikonlopun töissä. Päästään käymään pohjanmaallaki fiksummin, ku siellä ihmiset kuitenki töissä arkipäivinä.
Tulipas jotenki tylsä postaus? Onnittelut, jos jaksoit lukea loppuun asti.. Mä taidan pukasta hellevaatetta päälle ja loikata puiston puolelle vesipullon ja ristikkolehden seuraan.. Aurinkoista helluntaita! Nauttikaa helteistä, talvella niitä on sitten ikävä...
Jos ei heilaa helluntaina, vappuna, juhannuksena ja helatorstaina,
niin ehkä kahden viikon päästä keskiviikkona..